{"id":2234,"date":"2021-02-14T18:12:43","date_gmt":"2021-02-14T16:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/handycarering.com\/?post_type=product&#038;p=2234"},"modified":"2026-04-30T10:16:57","modified_gmt":"2026-04-30T08:16:57","slug":"pohjerenki","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/handycarering.com\/en\/p\/pohjerenki\/","title":{"rendered":"Pohjerenki"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Pohjerenki on kireille pohkeille kehitetty venytyslaite. Laitteen avulla ennaltaehk\u00e4ist\u00e4\u00e4n akillesj\u00e4nne-,<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">nilkka-, polvi- sek\u00e4 my\u00f6s alasel\u00e4n vaivoja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Pohkeiden kireys voi aiheuttaa kauaskantoisia ongelmia niin urheilijoille, kuin my\u00f6s tavallisille<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">kuntoilijoillekin, ik\u00e4ihmisi\u00e4 unohtamatta. Hyvin joustavassa lihaksessa aineenvaihdunta ja nopeampi<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">palautuminen korostuu. Pohjerenki -laitteessa venytyksen voi tuntea my\u00f6s pakaroissa ja alasel\u00e4ss\u00e4 asti.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Laitteessa on nelj\u00e4 helposti ja nopeasti s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4\u00e4 jyrkkyyskulmaa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Pohjerenki -laitteen on alunperin kehitt\u00e4nyt Jyv\u00e4skyl\u00e4l\u00e4inen liikunta-aktiivi Osmo Hanhela ja se on<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">valmistettu kotimaisena k\u00e4sity\u00f6n\u00e4 suomalaisesta vanerista.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><strong>K\u00e4ytt\u00f6ohje:<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> \u2022 Aseta laite sein\u00e4n viereen tai sellaiseen paikkaan mist\u00e4 voit ottaa tukea. Varmista ettei laite p\u00e4\u00e4se liukumaan k\u00e4yt\u00f6n aikana.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> \u2022 Tue itse\u00e4si astuessasi ja ollessasi laitteen p\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> \u2022 Valitse aluksi loivin kulma ja seiso selk\u00e4 suorana, hyv\u00e4ss\u00e4 ryhdiss\u00e4 noin 30 sekuntia<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> 2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Jatka aikaa noin 10 sekuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 kunnes saavutat 3 minuutin<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> maksimiajan. Sen j\u00e4lkeen s\u00e4\u00e4d\u00e4 kulmaa jyrkemm\u00e4ksi ja pienenn\u00e4 aikaa.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> \u2022 Jatka venytyst\u00e4 tuntemuksesi mukaan.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\"> \u2022 Ole varovainen ja noudata ohjeita.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pohjerenki on kireille pohkeille kehitetty venytyslaite. Laite antaa avun sek\u00e4 ennalta ehk\u00e4isee<br \/>\nakillesj\u00e4nne-, nilkka-, polvi- sek\u00e4 my\u00f6s alasel\u00e4n vaivoja.<br \/>\nLaitteessa on nelj\u00e4 helposti ja nopeasti s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4\u00e4 jyrkkyyskulmaa.<br \/>\nPohjerenki on\u00a0valmistettu kotimaisena k\u00e4sity\u00f6n\u00e4 suomalaisesta vanerista.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2260,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2234"}],"collection":[{"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handycarering.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}